tag:blogger.com,1999:blog-3928197429409947817.post1092175237159258543..comments2022-11-13T05:30:19.791-03:00Comments on Começando a correr. Destino: Maratona.: O Vampiro das RuasLuiz Guilherme Loivos de Azevedohttp://www.blogger.com/profile/15905605337342621971noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3928197429409947817.post-16866056426437887672012-05-22T22:20:04.601-03:002012-05-22T22:20:04.601-03:00Fábio, sou movido a música. Assim, posso te dizer ...Fábio, sou movido a música. Assim, posso te dizer que a playlist ajuda muito. Mas nem ela tem tido o poder de vencer o tédio dos longões. Infelizmente. Tenho preferido um bom papo entre corredores. Infelizmente muitos deles, como você, preferem correr sozinhos e minha companhia se torna um estorvo. Mas é isso aí! Cada um tem lá suas preferências. Sinceramente, nunca achei que fosse virar um "Vampirão" dos meus colegas. Mas cá estou eu! rssssLuiz Guilherme Loivos de Azevedohttps://www.blogger.com/profile/15905605337342621971noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3928197429409947817.post-54248777981466632012-05-22T22:05:28.790-03:002012-05-22T22:05:28.790-03:00Cara, como as pessoas são diferente, eu já prefiro...Cara, como as pessoas são diferente, eu já prefiro a solidão da corrida, sentir e escutar o corpo...<br /><br />Quem sabe uma música te ajuda...<br /><br />Fábio<br />www.42afrente@blogspot.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06752620410170156291noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3928197429409947817.post-67670994746325764602012-05-22T18:04:08.127-03:002012-05-22T18:04:08.127-03:00A nada melhor de correr acompanhado,ainda mais em ...A nada melhor de correr acompanhado,ainda mais em longos entendo perfeitamente sua angustia =) bons treinos.<br /><br />Fabi =)Fabi ♥♥♥https://www.blogger.com/profile/01367488015556805408noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3928197429409947817.post-48543605667558592152012-05-22T11:22:20.404-03:002012-05-22T11:22:20.404-03:00Gibi,
Entendo bem sua angustia, pois algumas ...Gibi,<br /><br /> Entendo bem sua angustia, pois algumas vezes sofro do mesmo mal, mas acredite, isto também faz parte do treinamento.<br /> Uma pratica que acho perigosa é fugir do que esta escrito na planilha e ampliar as distâncias. Digo isto por experiência própria.<br /> Até 2008 eu vivia fazendo treinos superiores ao que estava escrito na planilha, como resultado de curto prazo eu ganhava alguns segundos no pace, a longo prazo, vivia com lesões e constantemente longe dos treinos. Acabava sempre voltando ao patamar anterior e me frustrava.<br /> De 2008 pra cá, resolvi seguir rigorosamente a planilha, na intensidade, distância e repousos. Desde então não tive qualquer outra lesão, o que acabou contribuindo para um ganho gradual, consistente e duradouro do pace.<br /> Quanto a solidão dos longões, é assim mesmo, embora durante a corrida estejamos cercados de corredores, este é um esporte até certo ponto solitário.<br /><br />Abraços e bons treinos.José Augusto Valmoréhttps://www.blogger.com/profile/06756498860990423826noreply@blogger.com